土曜日休み〜

今週もやってまいりました！少林寺〜

今日は足の運びを教えていただきました。順足、蟹足、十時足。あと転身蹴りなど

一気に入ってくるからノートにまとめないと忘れるな〜

けどなんか楽しい！

身体を動かすのは大切。

痛みがある時は無理せず休んで長く続けれれば良いなぁと。

こんなおじさんを受け入れてくださる道院の皆様に感謝です。