少林寺拳法

今週もやってまいりました！少林寺〜今日は足の運びを教えていただきました。順足、蟹足、十時足。あと転身蹴りなど一気に入ってくるからノートにまとめないと忘れるな〜けどなんか楽しい！身体を動かすのは大切。痛みがある時は無理せず休んで長く続けれれば...